Hreyfivika - Moveweek.eu  UMFÍ

 

Mánudagur 21/9 - Hreyfidagur

-          Hjólum í skólann og vinnuna, munum að hafa hjálm J

-          Kl. 10:20 Boccia hjá eldri borgurum í íþróttahúsinu.

-          Kl. 17:30 Skokkhópur leggur af stað frá íþróttamiðstöð.

-          Kl. 20:30 Fullorðinsfimleikar í umsjón fimleikadeildar Umf. Þórs.

 

Þriðjudagur 22/9 – Göngudagur

-         Göngum í skólann og vinnuna J

-          Kl. 17:15 Sundleikfimi.

-          Ferðamálafélag Ölfuss verður með gönguferð á Búrfell  í Ölfusi,

-           lagt af stað frá bakaríinu kl.18:00.

 

Miðvikudagur 23/9 - Sunddagur J

-          Kl. 10:20 Boccia hjá eldri borgurum í íþróttahúsinu.

-          Frítt í sund fyrir alla sem synda 200 m.

-          Kl. 17:30 Skokkhópur leggur af stað frá íþróttamiðstöð.

-          Kl. 20:00 Krakkarnir í félagsmiðstöðinni verða með borðtennismót, allir velkomnir.

 

Fimmtudagur 24/9 - Hreyfidagur J

-          Stöndum upp úr stólunum í vinnunni/skólanum í dag og gerum léttar æfingar einu sinni á hverri klukkustund.

-          Kl. 17:15 Sundleikfimi.

-          Kl. 20:30 Badminton í umsjón badmintondeildar Umf. Þórs.

 

Föstudagur 25/9 – Fjölskyldan – gaman saman J

-          Fjölskyldan saman í fjallgöngu, göngu- eða hjólatúr.

-          Göngum heilsurhinginn sem er 3,4 km.

-          Frítt í líkamsræktina. Ræktin er opin frá kl. 06:00 til 21:00

 

Laugardagur 26/9 - Fjölskyldan – gaman saman J

-          Fjölskyldan saman í fjallgöngu, göngu- eða hjólatúr.

-          Göngum heilsurhinginn sem er 3,4 km.

 

 

Sunnudagur 27/9 - Fjölskyldan – gaman saman J

-          Fjölskyldan saman í fjallgöngu, göngu- eða hjólatúr.

-          Göngum heilsurhinginn sem er 3,4 km.

-          Kl. 12:00 Badmintondeild Umf. Þórs býður öllum í badminton.